VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nikdy jsem nevěřila, že když budu víc jíst, zhubnu, říká Dana Slavotínková

Prostějov – „Když jsem se před osmnácti lety vdávala, měla jsem 56 kilogramů. Během manželství jsem po dvou dětech nabrala 22 kilogramů. Manžel zůstal samozřejmě štíhlý, a i když mi nic nevyčítá, vím, že není s mojí postavou spokojený. Od září 2015 jsem omezila porce, začala jsem hodně chodit pěšky, přidala cvičení, ale s váhou jsem nehnula ani o kilo. Tím jsem zjistila, že bez odborníka jsem ztracená. Chci zhubnout kvůli manželovi a synům," vyjmenovává třiačtyřicetiletá Dana Slavotínková z Prostějova svoje důvody, proč se přihlásila do redukčního programu Prostějovského deníku a Agel Sport Clinic.

14.4.2016
SDÍLEJ:

Dana Slavotínková (vpravo)Foto: DENÍK/Dagmar Málková

Co kvůli váze nyní nemůžete dělat a chcete se do toho pustit po zhubnutí?

Přiznám se, že mě nic nenapadá. Nemám zase takovou nadváhu, aby mě nějak omezovala. Sice se nezadýchávám, ale například když umývám podlahu, hůře se mi ohýbá přes břicho. Hlavně chci zhubnout kvůli estetickému hledisku. Od svatby jsem přibrala 22 kilogramů za osmnáct let a to je pro mě impuls, že bych měla se sebou něco dělat.

Rozhodla jste se sdílet vaše pokroky se čtenáři Prostějovského deníku, jak na vaše rozhodnutí reagovalo okolí?

Já jsem tajně doufala, že z mého okolí nikdo Vaše noviny nečte a jsem překvapená, kolik máte čtenářů. Všichni, co ví, že jsem se dala na hubnutí, mi moc fandí a zajímají se o to, co pro to dělám. Samotné mi hubnutí nešlo, ale když mám nad sebou bič, což já potřebuji, tak je to pro mě hodně motivující.

Podporuje vás při hubnutí vaše rodina/přátelé, nebo vás od toho odrazují? A jak se to projevuje?

Manžel je nadšený, snaží se mi přizpůsobit a začíná se mnou zdravěji jíst. Mám hodně ráda maso se šťávou, kterou jsem vždy zatírala moukou, a to jsem teď přestala. Taky jsem vynechala polévky, které prý roztahují žaludek. Po osmnácti letech manželství jsem začala vařit jinak, zdravěji.

Co pro vás bude v průběhu hubnutí nejtěžší?

Striktní zákaz sladkého a alkoholu. Občas jsem si totiž dala s manželem červené víno, a to mi bude chybět. Taky mi bude chybět sladké, které jsem si dávala každý den. Vždycky ke kávě mi stačil kousek nějaké sladkosti. Nejhorší byl ten první týden. Nyní mám dovoleno si dát čtvereček hořké čokolády. Teď jsem začala jíst podle jídelníčku – častěji a větší porce, a hubnu, to mi hlava nebere (smích).

Jakého nejoblíbenějšího jídla se budete muset kvůli hubnutí vzdát?

Smaženého jídla, jako je například řízek. Ale nejvíce mi budou chybět sladkosti.

Zkoušela jste už někdy zhubnout, držela jste nějakou dietu?

Když jsem loni přesáhla hladinu nadváhy a podle BMI jsem byla v obezitě, to mě naštvalo a rozhodla jsem se se sebou něco udělat. Diety jsem nezkoušela, ale přidala jsem pohyb a omezila jídlo. Dala jsem si například jen polévku a poloviční porci jídla. Nyní jsem zjistila, že je to úplně špatně.

Inspiruje vás v hubnutí nějaká známá osobnost nebo člověk, kterému se to podařilo?

To ne. Trendy v hubnutí ani moc nesleduji, ale když už si něco přečtu, tak zjistím, že člověk aby zhubnul musí snížit příjem a zvýšit výdej. U mě to nějak nefungovalo

Autor: Hana Masaříková

14.4.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Řemeslné práce - Řemeslné práce Švadlena 120 Kč

Švadleny, šičky, vyšívači a pracovníci v příbuzných oborech Šička - prac. Prostějov. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 120 kč, mzda max. 130 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: Olomoucká č.p. 3897/116, Prostějov., , Náplň práce:, - šití kožených a koženkových manžet, - opalování okrajů, - údržba stroje a úklid, , Požadujeme:, - ZŠ / SŠ vzdělání, - alespoň základní praxe v šití , - ochota pracovat ve třísměnném provozu , - pečlivost, pracovitost a manuální zručnost, - dobrá pracovní morálka , - trestní bezúhonnost, , Nabízíme:, - zajímavé finanční ohodnocení, - stabilní zázemí prosperující firmy, - práce pro atraktivní odvětví automotive, - příjemné čisté pracovní prostředí , - příspěvek na dojíždění, - nástup možný ihned. Pracoviště: Mb tool s.r.o. - provoz 2 - montáže, Olomoucká, č.p. 3897, 796 01 Prostějov 1. Informace: Hana Fidlerová, +420 731 440 017.

Výroba - Výroba Pomocní dělníci ve výrobě 100 Kč

Pomocní dělníci ve výrobě MANIPULAČNÍ DĚLNÍCI VE STROJÍRENSKÉ VÝROBĚ - PROSTĚJOV. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 100 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: MANIPULAČNÍ DĚLNÍCI VE STROJÍRENSKÉ VÝROBĚ | PROSTĚJOV, Přijmeme strojírenské/manipulační pracovníky na 12-ti hodinové směny v Prostějově., Náplní práce je obsluha strojů - manipulace polotovarů během výroby., Vzdělání ideálně SŠ/SOU, příp. ZŠ a praxe ve výrobě., Před nástupem zajišťujeme prohlídky pracoviště, stejně tak lékařskou prohlídku a pracovní oděv., MZDA 100 Kč/hod + !!! NOVĚ PŘÍPLATKY - MOŽNO AŽ 120 Kč/hod !!! + stravenky a dlouhodobé zaměstnání s jistotou pravidelné mzdy. Možný přestup do kmene firmy., V případě dotazů nebo zájmu o nabízenou pracovní pozici nás kontaktujte: GASL CZ s.r.o., Nerudova 31, Prostějov, T: 773 447 447, E: prace@gasl.cz.. Pracoviště: Gasl cz s.r.o. - pobočka prostějov, Nerudova, č.p. 599, 796 01 Prostějov 1. Informace: Kontakt, +420 773 447 447.

Výroba - Obsluha ostatních stacionárních strojů a zařízení 90 Kč

Obsluha ostatních stacionárních strojů a zařízení jinde neuvedená Operátor/ka výroby (1801001). Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 90 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Operátor/ka výroby (1801001), , Jste vhodným uchazečem, pokud:, - jste manuálně zručný a fyzicky zdatný (manipulace s břemeny nad 20 kg), - jste ochotný pracovat ve dvousměnném provozu, - jste spolehlivý a máte odpovědný přístup k práci, , Budete se věnovat:, - přípravě barviv dle stanovených receptur, - obsluze strojního zařízení na vážení a dávkování barviv, , Proč by se Vám měla tato pracovní nabídka líbit? , - nabízíme stabilní dlouhodobou práci na HPP, - máte nárok na příspěvek na stravování (stravenky), - těšit se můžete na výkonnostní odměny, - nabízíme 25 dní dovolené, - můžete využít parkování v objektu závodu, - čeká na Vás čisté a příjemné pracovní prostředí, - máte možnost přestupu do kmene firmy, , Pracoviště: Průmyslová, Prostějov, Mzda: od 90 Kč/hod + zákonné příplatky + docházkový bonus + výkonnostní odměny, Nástup: dle dohody , Směnnost: dvousměnný provoz, , Pokud vás uvedené informace oslovily, splňujete požadavky nebo máte k nabízené pozici jakékoliv dotazy, kontaktujte nás na tel. 773 447 447 anebo e-mailem na prace@gasl.cz.. Pracoviště: Gasl cz s.r.o. - pobočka prostějov, Nerudova, č.p. 599, 796 01 Prostějov 1. Informace: Kontakt, +420 773 447 447.

Výroba - Obsluha strojů na výrobu kožené galanterie Dělníci 79 Kč

Obsluha strojů na výrobu kožené galanterie Dělníci výroby galanterního zboží (obsluha strojů a zařízení). Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 79 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Brašnář/ka - šicí dílna – jednosměnný provoz (1709001), Jste vhodným uchazečem, pokud:, - jste spolehlivý, pracovitý, - jste manuálně zručný , - umíte šít na šicím stroji - výhodou, případně zaučíme, Budete se věnovat:, - šití na průmyslových rovných šicích strojích, Proč by se Vám mohla tato pracovní nabídka líbit?, - nabízíme dlouhodobou práci na HPP, - přispíváme na stravování , - měsíční prémie za splnění norem, - 13. plat, Pracoviště: Prostějov, Mzda: od 78 Kč/hod + výkonnostní složka mzdy, Nástup: dle dohody, Směnnost: jednosměnný provoz , Pracovní doba: 6-14 hod (po domluvě možno 7-15 hod) – možný zkrácený úvazek, Pokud vás uvedené informace oslovily, splňujete požadavky nebo máte k nabízené pozici jakékoliv dotazy, kontaktujte nás na tel. 773 447 447 anebo e-mailem na prace@gasl.cz.. Pracoviště: Gasl cz s.r.o. - pobočka prostějov, Nerudova, č.p. 599, 796 01 Prostějov 1. Informace: Kontakt, +420 773 447 447.


Setkání prostějovské opozice. Ilustrační foto
3

Volby se blíží, opozice nespí. V jaké podobě půjde do boje?

Videosouhrn 19. dubna 2018

Akrobacie s hlavou v kanálu, záchrana bobra a pohřeb motorkáře: videa dne

Teplo na plavky. O víkendu si užijte léto, pak se ochladí

Teploty stoupající až k 26 stupňům slibují meteorologové pro nadcházející víkend v Olomouckém kraji.

Jak jsme žili v Československu. Tentokrát z Mořic

V dalším díle našeho dlouhodobého seriálu Jak jsme žili v Československu, se v Prostějovském deníku v pátek 20. dubna podíváme do Mořic.

Vandal v Prostějově poničil sochu svatého, ulomil mu ruku

Neznámého vandala hledají v těchto dnech policisté. Zjišťují, kdo mezi 13. a 16. dubnem poničil sochu sv. Jana Nepomuckého stojící v Olomoucké ulici v Prostějově.

Těžký život rodin. Každá dvanáctá si nemůže dovolit jíst obden maso

/INTERAKTIVNÍ INFOGRAFIKA, ANKETA/ Třetina českých domácností by nezvládla zaplatit neočekávaný výdaj deset tisíc korun. Nejhůře se životem protloukají samoživitelky a samostatně žijící důchodci. Ve srovnání s ostatními státy Evropy ale chudoba Čechy nedrtí.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT