VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nikdy jsem nevěřila, že když budu víc jíst, zhubnu, říká Dana Slavotínková

Prostějov – „Když jsem se před osmnácti lety vdávala, měla jsem 56 kilogramů. Během manželství jsem po dvou dětech nabrala 22 kilogramů. Manžel zůstal samozřejmě štíhlý, a i když mi nic nevyčítá, vím, že není s mojí postavou spokojený. Od září 2015 jsem omezila porce, začala jsem hodně chodit pěšky, přidala cvičení, ale s váhou jsem nehnula ani o kilo. Tím jsem zjistila, že bez odborníka jsem ztracená. Chci zhubnout kvůli manželovi a synům," vyjmenovává třiačtyřicetiletá Dana Slavotínková z Prostějova svoje důvody, proč se přihlásila do redukčního programu Prostějovského deníku a Agel Sport Clinic.

14.4.2016
SDÍLEJ:

Dana Slavotínková (vpravo)Foto: DENÍK/Dagmar Málková

Co kvůli váze nyní nemůžete dělat a chcete se do toho pustit po zhubnutí?

Přiznám se, že mě nic nenapadá. Nemám zase takovou nadváhu, aby mě nějak omezovala. Sice se nezadýchávám, ale například když umývám podlahu, hůře se mi ohýbá přes břicho. Hlavně chci zhubnout kvůli estetickému hledisku. Od svatby jsem přibrala 22 kilogramů za osmnáct let a to je pro mě impuls, že bych měla se sebou něco dělat.

Rozhodla jste se sdílet vaše pokroky se čtenáři Prostějovského deníku, jak na vaše rozhodnutí reagovalo okolí?

Já jsem tajně doufala, že z mého okolí nikdo Vaše noviny nečte a jsem překvapená, kolik máte čtenářů. Všichni, co ví, že jsem se dala na hubnutí, mi moc fandí a zajímají se o to, co pro to dělám. Samotné mi hubnutí nešlo, ale když mám nad sebou bič, což já potřebuji, tak je to pro mě hodně motivující.

Podporuje vás při hubnutí vaše rodina/přátelé, nebo vás od toho odrazují? A jak se to projevuje?

Manžel je nadšený, snaží se mi přizpůsobit a začíná se mnou zdravěji jíst. Mám hodně ráda maso se šťávou, kterou jsem vždy zatírala moukou, a to jsem teď přestala. Taky jsem vynechala polévky, které prý roztahují žaludek. Po osmnácti letech manželství jsem začala vařit jinak, zdravěji.

Co pro vás bude v průběhu hubnutí nejtěžší?

Striktní zákaz sladkého a alkoholu. Občas jsem si totiž dala s manželem červené víno, a to mi bude chybět. Taky mi bude chybět sladké, které jsem si dávala každý den. Vždycky ke kávě mi stačil kousek nějaké sladkosti. Nejhorší byl ten první týden. Nyní mám dovoleno si dát čtvereček hořké čokolády. Teď jsem začala jíst podle jídelníčku – častěji a větší porce, a hubnu, to mi hlava nebere (smích).

Jakého nejoblíbenějšího jídla se budete muset kvůli hubnutí vzdát?

Smaženého jídla, jako je například řízek. Ale nejvíce mi budou chybět sladkosti.

Zkoušela jste už někdy zhubnout, držela jste nějakou dietu?

Když jsem loni přesáhla hladinu nadváhy a podle BMI jsem byla v obezitě, to mě naštvalo a rozhodla jsem se se sebou něco udělat. Diety jsem nezkoušela, ale přidala jsem pohyb a omezila jídlo. Dala jsem si například jen polévku a poloviční porci jídla. Nyní jsem zjistila, že je to úplně špatně.

Inspiruje vás v hubnutí nějaká známá osobnost nebo člověk, kterému se to podařilo?

To ne. Trendy v hubnutí ani moc nesleduji, ale když už si něco přečtu, tak zjistím, že člověk aby zhubnul musí snížit příjem a zvýšit výdej. U mě to nějak nefungovalo

Autor: Hana Masaříková

14.4.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Operátor strojů a 25 000 Kč Ostatní vrtači a příbuzní pracovníci *DĚLNÍCI U VRTNÉ SOUPRAVY. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 40000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Osobní kontakt pouze po telefonické nebo emailové domluvě paní Klapáčová 739 072 848, email: info@studnyklapac.cz. Práce u vrtné soupravy, praxe výhodou. Požadujeme spolehlivost, pracovitost a loajalitu k firmě. Výhody: stravné, ubytování v místě pracoviště. Místo výkonu práce: celá ČR s počátkem cesty Dětkovice 24.. Pracoviště: Josef klapáč, provozovna dětkovice, 798 04 Určice. Informace: Anna Klapáčová, +420 739 072 848. Výroba - Technici v ostatních průmyslových oborech jinde 25 000 Kč Technici v ostatních průmyslových oborech jinde neuvedení PŘIJÍMACÍ TECHNICI V AUTOSERVISU. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný ihned. I ABSOLVENTI. Osobní kontakt po tel. domluvě pan Fedor tel. 608 744 487. Požadavky: SŠ/VŠ vzdělání, praxe v oboru vítána, ŘP sk. B podmínkou, komunikativnost. PD: Po-Pá 6:30-16:00 hod. a 10:00-18:00 hod. + So 8:00-12:00 hod. Místo výkonu práce: Průmyslová 18, Prostějov. Pracoviště: Fedor auto s. r. o., Průmyslová, č.p. 4533, 796 01 Prostějov 1. Informace: Dušan Fedor, +420 608 744 487. Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Operátor strojů a 25 000 Kč Ostatní vrtači a příbuzní pracovníci *VRTAČI. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 40000 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: Osobní kontakt pouze po telefonické nebo emailové domluvě paní Klapáčová 739 072 848, email: info@studnyklapac.cz. Jsme firma zabývající se vrtnými pracemi, vrty pro tepelná čerpadla a studny. Hledáme zaměstnance k obsluze vrtné soupravy. Možno i absolvent, zaučíme. Požadujeme: ŘP sk. B. Nabízíme: stravné, ubytování v místě pracoviště. Místo výkonu práce: Dětkovice a celá ČR. Pracoviště: Josef klapáč, provozovna dětkovice, 798 04 Určice. Informace: Anna Klapáčová, +420 739 072 848. Ochrana a ostraha - Ochrana a ostraha Pracovník ostrahy 90 Kč Pracovníci ostrahy, strážní STRÁŽNÝ/Á - OSTRAHA OBJEKTU. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 90 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: VYHRAZENO PRO OSOBY SE ZDRAVOTNÍM POSTIŽENÍM / ZNEVÝHODNĚNÍM. Nástup dle dohody. Osobní kontakt po tel. domluvě na čísle 774 899 528 (volat v době 8:00-15:00 hod.), kariera@iffacility.cz. Požadavky: trestní bezúhonnost, certifikát strážného výhodou. Jedná se o pracovní místo Strážný/á - Ostraha objektu v Prostějově na zkrácený 6ti hodinový úvazek. Začátek pracovní doby od 6:00 hod. Nabízíme náborový příspěvek 6000 Kč. Pracoviště: Prostějov. Pracoviště: If facility a.s., prostějov, Floriána Nováka, č.p. 5267, 796 01 Prostějov 1. Informace: Iveta Kyseláková, +420 774 899 528.

Videosouhrn 22.–23. září 2018

Plavání s policejními želízky a vrhání slaměného balíku v sukni: videa víkendu

Od soboty je v Němčicích nad Hanou otevřená nová naučná stezka.
36

Němčice otevřely naučnou stezku. Podívejte se

Vinobraní lákalo na burčák i cimbálovku

Všechny milovníky vína na sobotní odpoledne zvali z plumlovského zámku. Důvod? Po roce se na nádvoří památky vrátilo Plumlovské vinobraní. Ochutnávky, porovnávání vzorků i soutěže o ceny, to vše nabídl půldenní program.

Prezident Zeman pošesté v kraji, v plánu má čtyři setkání s občany

V pořadí šestou prezidentskou návštěvu Olomouckého kraje v pondělí zahájí Miloš Zeman v Olomouci na hejtmanství. Postupně navštíví Přerovsko, Šumpersko a opět zajede i do druhého horského okresu – Jeseník. Na programu má celkem čtyři setkání s občany, to první organizátoři naplánovali na pondělní odpoledne v Kojetíně.

AKTUALIZOVÁNO

V domě vybuchl plyn, jeden člověk v sutinách zemřel, tři rodiny musely pryč

VIDEO/ Po poledni otřásl Mostkovicemi na Prostějovsku výbuch plynu. V rodinném domě, kde k tragédii došlo, zemřel jeden člověk. Dva zranění byli převezeni do nemocnice.

AKTUALIZOVÁNO

Hasičské týmy zápolily v Soběsukách. Takto to vypadalo

FOTOGALERIE / Rušnou sobotu mají za sebou Soběsuky. Část Plumlova totiž hostila závěrečný závod Velké ceny Prostějovska v požárním útoku a nechyběly tak sbory z širokého okolí. Ať už šlo o Bílovice, Dětkovice, Laškov či Olešnici od Bouzova.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT