VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nikdy jsem nevěřila, že když budu víc jíst, zhubnu, říká Dana Slavotínková

Prostějov – „Když jsem se před osmnácti lety vdávala, měla jsem 56 kilogramů. Během manželství jsem po dvou dětech nabrala 22 kilogramů. Manžel zůstal samozřejmě štíhlý, a i když mi nic nevyčítá, vím, že není s mojí postavou spokojený. Od září 2015 jsem omezila porce, začala jsem hodně chodit pěšky, přidala cvičení, ale s váhou jsem nehnula ani o kilo. Tím jsem zjistila, že bez odborníka jsem ztracená. Chci zhubnout kvůli manželovi a synům," vyjmenovává třiačtyřicetiletá Dana Slavotínková z Prostějova svoje důvody, proč se přihlásila do redukčního programu Prostějovského deníku a Agel Sport Clinic.

14.4.2016
SDÍLEJ:

Dana Slavotínková (vpravo)Foto: DENÍK/Dagmar Málková

Co kvůli váze nyní nemůžete dělat a chcete se do toho pustit po zhubnutí?

Přiznám se, že mě nic nenapadá. Nemám zase takovou nadváhu, aby mě nějak omezovala. Sice se nezadýchávám, ale například když umývám podlahu, hůře se mi ohýbá přes břicho. Hlavně chci zhubnout kvůli estetickému hledisku. Od svatby jsem přibrala 22 kilogramů za osmnáct let a to je pro mě impuls, že bych měla se sebou něco dělat.

Rozhodla jste se sdílet vaše pokroky se čtenáři Prostějovského deníku, jak na vaše rozhodnutí reagovalo okolí?

Já jsem tajně doufala, že z mého okolí nikdo Vaše noviny nečte a jsem překvapená, kolik máte čtenářů. Všichni, co ví, že jsem se dala na hubnutí, mi moc fandí a zajímají se o to, co pro to dělám. Samotné mi hubnutí nešlo, ale když mám nad sebou bič, což já potřebuji, tak je to pro mě hodně motivující.

Podporuje vás při hubnutí vaše rodina/přátelé, nebo vás od toho odrazují? A jak se to projevuje?

Manžel je nadšený, snaží se mi přizpůsobit a začíná se mnou zdravěji jíst. Mám hodně ráda maso se šťávou, kterou jsem vždy zatírala moukou, a to jsem teď přestala. Taky jsem vynechala polévky, které prý roztahují žaludek. Po osmnácti letech manželství jsem začala vařit jinak, zdravěji.

Co pro vás bude v průběhu hubnutí nejtěžší?

Striktní zákaz sladkého a alkoholu. Občas jsem si totiž dala s manželem červené víno, a to mi bude chybět. Taky mi bude chybět sladké, které jsem si dávala každý den. Vždycky ke kávě mi stačil kousek nějaké sladkosti. Nejhorší byl ten první týden. Nyní mám dovoleno si dát čtvereček hořké čokolády. Teď jsem začala jíst podle jídelníčku – častěji a větší porce, a hubnu, to mi hlava nebere (smích).

Jakého nejoblíbenějšího jídla se budete muset kvůli hubnutí vzdát?

Smaženého jídla, jako je například řízek. Ale nejvíce mi budou chybět sladkosti.

Zkoušela jste už někdy zhubnout, držela jste nějakou dietu?

Když jsem loni přesáhla hladinu nadváhy a podle BMI jsem byla v obezitě, to mě naštvalo a rozhodla jsem se se sebou něco udělat. Diety jsem nezkoušela, ale přidala jsem pohyb a omezila jídlo. Dala jsem si například jen polévku a poloviční porci jídla. Nyní jsem zjistila, že je to úplně špatně.

Inspiruje vás v hubnutí nějaká známá osobnost nebo člověk, kterému se to podařilo?

To ne. Trendy v hubnutí ani moc nesleduji, ale když už si něco přečtu, tak zjistím, že člověk aby zhubnul musí snížit příjem a zvýšit výdej. U mě to nějak nefungovalo

Autor: Hana Masaříková

14.4.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Manipulační dělníci ve výrobě 14 500 Kč

Manipulační dělníci ve výrobě DĚLNÍCI V EXPEDICI VÝROBKŮ. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14500 kč, mzda max. 22000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup ihned. Životopisy zasílejte na email BilaL@penam.cz. Více informací na tel. 582 400 518 (v době 6:00-14:00 hod.). Požadavky: perfektní zdravotní stav, spolehlivost, zodpovědnost, manuální zručnost. PD: Po-Ne 14:00-22:00 hod. HPP na dobu neurčitou, benefity (5 týdnů ŘD, příspěvek na penzijní připojištění, stravenky, zvýhodněné volání, wifi připojení zdarma, náborový příspěvek 10 000 Kč, atd.). Pracoviště: J.B.Pecky 13, Prostějov. Pracoviště: Penam, a.s.., J. B. Pecky, č.p. 3589, 796 01 Prostějov 1. Informace: Lenka Bílá, .

Doprava a logistika - Doprava a logistika Traktorista a obsluha 20 000 Kč

Traktoristé a obsluha zemědělských strojů TRAKTORISTÉ - OPERÁTOŘI ŽELEZNÉHO KONĚ. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný ihned. Osobní kontakt po tel. domluvě pan Zenus tel.: 606 762 016 nebo e-mail zenus@beleckymlyn.cz. Požadavky: ŘP sk. T, bezúhonnost, pracovitost, vyučení v jakémkoli oboru. Pracoviště: Hluchov 39. Pracoviště: Bělecký mlýn s.r.o., hluchov, 798 41 Kostelec na Hané. Informace: Zenus, +420 606 762 016.

Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 16 400 Kč

Všeobecní administrativní pracovníci ADMINISTRATIVNÍ PRACOVNÍCI. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16400 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: VHODNÉ I PRO OSOBY SE ZDRAVOTNÍM POSTIŽENÍM. Nástup možný ihned. Osobní kontakt po tel. domluvě Ing. Zapletalová tel.: 603 221 538 nebo e-mail rgzesta@rgzesta.cz. Požadavky: znalost práce na PC, komunikativnost, samostatnost. PD: Po-Pá 7:30-16:00 hod. Pracoviště: Brněnská 67, Prostějov. Pracoviště: R & g zesta, spol. s r.o...., Brněnská, č.p. 4498, 796 01 Prostějov 1. Informace: Jana Zapletalová, +420 603 221 538.

Stavebnictví - Stavebnictví Stavební technik 18 000 Kč

Stavební technici projektanti, konstruktéři PROJEKTANTI POZEMNÍCH STAVEB. Požadované vzdělání: střední nebo střední odborné bez maturity a bez vyučení. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup ihned. I ABSOLVENTI. Životopis zašlete na email: info@2arch.cz nebo tel. 777 556 627, 602 240 708 Ing. arch. Fröml, Ing. arch. Lorenčík (volat v době 8-16hod.). , Požadujeme: znalost programu AutoCad, World, Excel, ŘP sk. B. Výhodou praxe v oboru technického dozoru, stavbyvedoucího, projektanta, orientace ve stavebním zákoně, zákonu o zadávání veřejných zakázek, znalost rozpočtových programů, autorizace v oboru. Samostatnost, schopnost jednat s lidmi, ochota se vzdělávat a učit novým postupům. Možnost pružné pracovní doby. Místo výkonu práce: Česká 31, Prostějov.. Pracoviště: 2 arch s.r.o., Česká, č.p. 824, 796 01 Prostějov 1. Informace: Martin Fröml, +420 777 556 627.


Tragická nehoda na I46 u Bohuňovic
6

Tragická bouračka u Bohuňovic! Tři mrtví a dva těžce zranění

Ilustrační foto

Komu se narodilo dítě nalezené mrtvé v poli?

Školní spoj ve stromě a kosení jako české tchai-ťchi: zhlédněte videa víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 13. až 15. července 2018.

Triumf po dvaceti letech. Francouzi přestříleli Chorvaty a jsou mistry světa

Dokázali to. Dva roky po neúspěšném finále mistrovství Evropy se francouzská parta probila k úspěchu. Tým Didiera Deschampse potvrdil v gólově bohatém finále roli papírového favorita a Chorvatsko porazil 4:2. Jejich výhra se však neobešla bez kontroverzí.

Na Kosíři oslavili čtyři roky pivovaru

Malou vesničkou na úpatí Kosíře se v sobotu nesly zvuky oslav. Ve Lhotě pod Kosířem na Prostějovsku se konal čtvrtý ročník slavností Minipivovaru Kosíř. Nechyběly zde kapely, soutěže, atrakce pro děti a hlavně dobré pivo.

Ve Stínavě burácely traktory, možná naposledy

V sobotu bylo v obci Stínava opravdu rušno. Již po dvanácté v řadě se zde setkali závodníci na traktorech, aby poměřili síly v různých disciplínách.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT