„Sraz je v šestnáct hodin v parku u hvězdárny," vzkázala lektorka nordic walkingu, který je mezi lidmi stále populárnější.

Ti, kteří by si tento sport rádi vyzkoušeli, ale nemají hole, nemusí zoufat. U lektorky si je totiž mohou zdarma vypůjčit.

Nordic walking je dynamická chůze se speciálními sportovními holemi.

„Ruce při odrazu hůlkami odlehčují až třicet procent váhy těla, pomáhají srdeční pumpě, podporují rovnoměrný krevní oběh a brání vzniku otoků. Při běžné chůzi se totiž krev hromadí v nohou. Při severské chůzi pracuje devadesát procent všech svalů, což je výhoda, kterou jiné sportovní aktivity nemají. A spalují se tuky, a ne cukry," vysvětlila lektorka.