Tři otázky pro účastnice redukčního programu
1) Co vám redukční kurz dal a vzal?
2) Budete pokračovat v hubnutí i po ukončení programu?
3) Splnil redukční kurz vaše očekávání?
Odpovědi na otázky a výsledky programu
Marcela Texlová
close
zoom_in
1) Objevila jsem díky němu nové potravin a výrobky, které jsou chutné i zdravé zároveň, což mě nejvíc překvapilo.
Nemusím se nutit jíst něco, co mi nechutná.
2) Určitě chci v hubnutí pokračovat a snažit se držet nastaveného jídelníčku.
Dříve jsem hodně sportovala a teď se k tomu vracím.
3) Ještě jsem nedosáhla vysněné váhy, ale jsem stále na cestě.
Hmotnost: –3,5 kg, z toho:
Tuk: –2,1 kg
Svalová hmota: –1,3 kg
Viscerální tuk: –1
BMI: 25,1
Alexandra Strbáčková
close
zoom_in
1) Vzalo mi to volnost v jídelníčku a v tom, co a kdy můžu jíst.
Naopak jsem se konečně rozhodla změnit svůj životní styl a zjistila jsem, že hubnout můžu i bez hladovění.
2) Určitě chci pokračovat, je třeba ještě nějaké kilogramy shodit.
3) Čekala jsem, že zhubnu kolem deseti kilogramů, a mám dole osm kilogramů.
Program nejen splnil moje očekávání, ale dokonce ho předčil.
Hmotnost: –9,1 kg
Tuk: –7,9 kg
Svalová hmota: –1,1 kg
Viscerální tuk: –2
BMI: 30,6
Jaroslava Kuklová
close
zoom_in
1) Naučila jsem se novým fíglům v jídelníčku a také dodržovat svačiny.
2) Určitě ano, nepřipadám si ničím omezená, navíc mně program nastartoval pohyb a už by mi to chyběl.
3) Plánovala jsem zhubnout deset kilogramů, mám dole 6,5 kilogramů a jsem spokojená.
Byla jsem si koupit nové rifle a mám je o dvě čísla menší.
Hmotnost: –6,7 kg
Tuk: –5,3 kg
Svalová hmota: –1,3 kg
Viscerální tuk: –1
BMI: 32,8
Dana Slavotínková
close
zoom_in
1)Program mi vzal kila, ale stejně pořád nemůžu věřit, že i když víc jím, hubnu.
2)Určitě bych nechtěla zahodit to, co jsem se v průběhu redukčního programu naučila.
3)Program předčil mé očekávání.
Nemyslela jsem si, že to bude fungovat.
Hmotnost: –10,8 kg
Tuk: –8,5 kg
Svalová hmota: –2,1 kg
Viscerální tuk: –3
BMI: 26,7
Lenka Prokopová
close
zoom_in
1) Musela jsem se vzdát toho, co mám ráda, jako je například čokoláda a sladká jídla.
Ale učím se kombinovat potraviny a k tomu pravidelně jíst.
A zjistila jsem, že při hubnutí nemusím hladovět.
2) Určitě chci pokračovat, s končícím programem to pro mě nekončí, hubnutí je běh na dlouhou trať.
3) I když jsem svého cíle nedosáhla, program předčil mé očekávání a díky tomu vidím, že je možné zhubnout.
Hmotnost: –3,5 kg
Tuk: –2,9 kg
Svalová hmota: –0,4 kg
Viscerální tuk: –1
BMI: 39,3
