Kliknutím zvětšíte„Od posledního měření se nyní snažím hlavně víc cvičit, dostali jsme permanentky na H.E.A.T. a cítím se stále lépe. Na co ale neustále zapomínám, jsou tekutiny. Jinak v rámci pohybové aktivity jezdím denně do práce na kole," říká soutěžící Martina Thomanková s tím, že si pokaždé domluví hodinu cvičení a snaží se v práci skončit vždy dřív, aby hodinu nevynechala. Kromě toho využila slunečného pondělí a zašla si zacvičit třeba do Kolářových sadů.
„Víkend jsem měla na cvičení trošku slabší, vůbec nic se mi nechtělo, tak jsem nakonec zašla až v pondělí na venkovní posilovací stroje u hvězdárny. Počkala jsem, až se to na hřišti trošku vylidní a perfektně jsem si zacvičila," popsala Martina Thomanková, jak trávila čas v pondělí po práci a dodala, že se chystá také na nordic walking, pro který si vyčlenila čas v neděli po obědě.
Soutěžící mají posledních pár týdnů program více individuální.
„Soutěžící dostali individuální permanentky do centra H.E.A.T.u. Každý z nich má jiný denní režim, takže aby se nemuseli vzájemně korigovat, snaží se sami. Denně jsme v kontaktu na online hubnutí a konzultujeme, jak pohybové aktivity, tak jídelníček, při čem už všichni vědí, co mají jíst," nechala se slyšet lektorka programu Ilona Pánková s tím, že jsou všichni soutěžící v dobré formě a skutečně se na sobě snaží pracovat.
„Přesto je po každém týdnu, co vylepšovat a dáváme si takové průběžné resumé," dodala Ilona Pánková.
Partneři soutěže
42
1
Kondice
Dům a zahrada
Kafe
iReceptář
TN.cz
