VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Michal Lehnert sází na moderní trendy přípravy

PROSTĚJOV - Vyučuje na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Dlouhé roky trénuje – téměř výhradně mužský – volejbal. A pro letošní léto se domluvil s nově vzniklým oddílem VK Prostějov na tom, že jeho ženský tým povede v úvodním měsíci přípravy na extraligu ČR 2007/08. Kdo? Kondiční trenér Michal Lehnert.

23.8.2007
SDÍLEJ:

Kondiční trenér Michal Lehnert dal do těla i sportovnímu řediteli VK Petrovi Gogovi.Foto: DENÍK/Milan Začal

Mohl byste přiblížit své zkušenosti s koučováním volejbalu?
Dospělé kategorie trénuji od roku 1987, přičemž nejdéle – dvanáct let – jsem vedl družstvo mužů SK UP Olomouc jako hrající trenér, od roku 2004 coby asistent kouče. Se ženami mám mnohem méně zkušeností, když jsem v letech 1991 až 1993 působil jako asistent trenéra u družstva SK UP Olomouc.

Jak jste se dostal k možnosti vést kondiční část přípravy VK Prostějov?
Velmi dobře se známe se sportovním ředitelem klubu Peterem Gogou, který u nás v Olomouci v sezoně 1993/94 působil. Tehdy jsem měl možnost jej dokonale poznat nejen jako trenér, ale i jako spoluhráč. V poslední době jsme si spolu opět zahráli na mistrovství republiky veteránů, kde jsme o možnosti spolupráce poprvé hovořili. Petra považuji za skutečného profesionála, proto mě možnost spolupracovat s ním při vedení nově vytvořeného prostějovského družstva zaujala.

Existuje varianta, že byste u VK zůstal v nějaké roli i po uplynutí zmíněného měsíce?
Zatím jsme domluveni na uvedené období s tím, že si poté sedneme a prodiskutujeme možnosti další spolupráce.

Pojďme k dosavadnímu průběhu přípravy, jejíž první týden jste strávili na soustředění v Morkovicích. Jak to tam vypadalo a na co konkrétně jste se zaměřovali?
Prostředí v Morkovicích bylo pro splnění cílů úvodního přípravného bloku naprosto ideální. Byl tam absolutní klid, vše potřebné jsme měli k dispozici v areálu s fotbalovým hřištěm a veškerým nezbytným zázemím včetně bazénu. Náplň soustředění? Prioritně speciální cvičení stimulující hluboké svalstva trupu zajišťující jeho stabilitu. Druhou dominantou byla atletická příprava. Celkově považuji týden za vydařený.

Na laika pozorujícího vaši kondiční přípravu působí některé speciální cviky až exoticky. Je tohle moderní trend a směr, kterým pilování fyzičky v poslední době míří?
Přesně tak. Na Fakultě tělesné kultury přednáším problematiku sportovního tréninku, což vyžaduje sledovat nové poznatky a trendy v této oblasti. O správnosti tohoto směru jsem plně přesvědčen. Není náhodou, že uvedeným cvičením věnují především vrcholoví sportovci stále více pozornosti.

Nesetkal jste se u některých hráček s nedůvěrou, když měly provádět dost nezvyklé cviky?
Neměl jsem takový pocit. V tomto smyslu působila velmi pozitivně přítomnost několika zkušených profesionálek, které se během své dosavadní kariéry s podobnou náplní přípravy již setkaly. Navíc hráčky díky signálům svého těla brzy poznají, co je pro ně dobré a co ne. S přístupem děvčat jsem byl maximálně spokojen!

Jak to vypadalo s připraveností hráček před zahájením společné práce a jak to vypadá nyní po více než čtrnácti dnech tréninku?

Celý úvodní blok jsme odstartovali testováním kondice na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Testy samozřejmě odhalily rozdíly v aktuální úrovni některých ukazatelů kondice. Mým úkolem je na výsledky zareagovat a družstvo připravit co nejlépe na další část přípravy. Dosud absolvovaný tréninkový program byl v prvé řadě zaměřen na vybudování silového základu, který umožní zvýšit efektivitu tréninku v následujících cyklech přípravy. Jejich hlavním cílem již bude rozvoj speciální volejbalové kondice.

Po návratu z Morkovic pokračujete s přípravou v domácích podmínkách. S jakou náplní?

Ve druhém týdnu jsme obsahově navázali na úvodní blok v Morkovicích, zvýšili jsme především objem zatížení zmiňovaných cvičení. Děvčata se dále například učila technice základních plyometrických cvičení, která jsou důležitá pro rozvoj výbušné síly. Ve třetím týdnu pokračujeme v podobném duchu a navíc jsme přidali posilovnu. Herní trénink zařazujeme jen sporadicky, přijde na řadu až po uplynutí prvního měsíce.

Na tomto schématu jsme se dohodli s hlavní trenérkou VK Táňou Krempaskou. Dle naší společné filozofie je důležité nic neuspěchat, pracovat koncepčně a tým připravit tak, aby jeho výkonnost kulminovala v rozhodujících fázích sezony.

23.8.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Projektant ve 26 000 Kč

Inženýři elektronici projektanti, konstruktéři ELEKTROTECHNICI. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 26000 kč, mzda max. 55000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup ihned. Životopisy zasílejte na e-mail: vedeni@kittec.cz. Požadavky: vzdělání SŠ s maturitou, případně VŠ. Výhodou zkušenosti na pozici projektanta (vytváření elektro schémat), nutná dobrá znalost německého nebo anglického jazyka, uživatelská znalost práce na PC (Excel, Word, Outlook Express, internet, AutoCAD, CREO), flexibilita, samostatnost, zájem o dlouhodobou spolupráci. PD: Po-Pá 6:00 (7:00)-14:30 (15:30) hod., Doba určitá s možností dalšího prodloužení. Náplň práce: tvorba projektové dokumentace elektro - konstrukce, komunikace se zákazníkem, zadávání projektů do výroby a následná kontrola, spolupráce při implementaci.. Pracoviště: Kittec, a.s.., 798 08 Kelčice. Informace: Kontakt, .

Výroba - Výroba Elektromechanik elektrických zařízení 19 500 Kč

Elektrotechnici a technici energetici přístrojů, strojů a zařízení Elektrotechnici/elektromechanici (1504005). Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19500 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Elektrotechnik/elektromechanik - Prostějov (1504005), , Jste vhodným uchazečem, pokud:, - máte SŠ nebo SOU vzdělání elektrotechnického směru, - máte platnou vyhlášku 50/1978 Sb (min. § 5), - máte dobrou znalost a orientaci ve výkresové dokumentaci, , Budete se věnovat:, - zapojování elektroinstalací a elektroskříní u průmyslových strojů, , Proč by se Vám mohla tato pracovní nabídka líbit? , - nabízíme vám zázemí stabilní firmy, práci na HPP s pracovní smlouvou, - jde o práci v čistém a moderním pracovním prostředí, - přispíváme na stravování, - můžete využít jazykového vzdělávání, - podle délky pracovního vztahu můžete mít dovolenou až 25 dní, - jedná se o práci v 1-směnném provozu (Po – Pá 6 – 14 hod s volnými víkendy), , Pracoviště: Prostějov, Mzda: od 18.000,- Kč, Nástup: dle dohody, Směnnost: jednosměnný provoz, , Pokud vás uvedené informace oslovily, splňujete požadavky nebo máte k nabízené pozici jakékoliv dotazy, kontaktujte nás na tel. 773 447 447 anebo e-mailem na prace@gasl.cz.. Pracoviště: Gasl cz s.r.o. - pobočka prostějov, Nerudova, č.p. 599, 796 01 Prostějov 1. Informace: Kontakt, +420 773 447 447.

Výroba - Výroba Obsluha strojů 100 Kč

Obsluha strojů na balení, plnění a etiketování OBSLUHA BALÍCÍ LINKY - DPP, DPČ. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 100 kč. Volných pracovních míst: 6. Poznámka: Nástup možný ihned. Osobní kontakt po tel. domluvě na čísle 582 300 888 nebo e-mail sekretariat@profrost.cz. , Požadavky: věk min. 18 let, schopnost pracovat i noční směny. Nepravidelně rozvržená pracovní doba - 11 hodinové směny., Nabízíme: 100 Kč/hod. Vhodné jako přivýdělek. Spolupráce na dohodu o provedení práce nebo pracovní činnosti. Pracoviště: J. B. Pecky 15, Prostějov. Pracoviště: Profrost a.s., J. B. Pecky, č.p. 4446, 796 01 Prostějov 1. Informace: Zdenka Marečková, +420 582 300 888.

Výroba - Výroba Mistr ve výrobě 20 000 Kč

Mistři a příbuzní pracovníci ve strojírenství VEDOUCÍ VÝROBY. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Hledáme vhodného uchazeče na pozici "vedoucí výroby". Máte vzdělání strojního zaměření? Jste zodpovědný? Máte aktivní přístup k práci a umíte vést a motivovat ostatní? Umíte číst v technických výkresech a nevadí vám nést odpovědnost za výsledky? Jste manuálně zručný a máte zkušenosti ve strojírenství? , Pak splňujete naše požadavky a my se budeme těšit na Váš životopis. Zašlete jej, prosím, na email jarmerova@n-rote.cz., Nabízíme pracovní smlouvu na dobu neurčitou. Pracovní dobu pondělí až pátek 7:00 - 15:30 hod. Stravenky. Nástupní plat je od 20.000 Kč dle zkušeností., Jsme firma zabývající se výrobou jednoúčelových strojů a robotických pracovišť., Náplň práce:, Práce na výrobní hale (montáž) ., Odpovědnost za chod výrobní haly., Rozdělování práce podřízeným zaměstnancům a jejich odměňování.. Pracoviště: N-rote mechanical s.r.o.., Petrské nám., č.p. 4441, 796 01 Prostějov 1. Informace: Barbora Jarmerová, .


Páteční Noc kostelů se v Olšanech u Prostějova těšila obrovskému zájmu veřejnosti.
40

OBRAZEM: Noc kostelů se v Olšanech u Prostějova

Videosouhrn 24.–25. května 2018

Divadelní schody plné vody a mistři z Karviné a temný mok Ostravy: videa dne

Májový pařák! O víkendu to bude péct, po něm ještě víc

Letní počasí a teploty do 28 stupňů přinese tento víkend obyvatelům Olomouckého kraje.

Tanec i klavírní sóla. ZUŠ open zaplavilo Prostějov uměním. Podívejte se

/FOTOGALERIE/ Se zpěvem, tance i malbou se mohli ve čtvrtek setkat Prostějované v ulicích města. Během dne totiž nejen náměstí T.G. Masaryka ovládly všechny druhy umění. Ve městě se totiž, stejně jako po celé republice, konalo ZUŠ Open, tedy přehlídka činnosti základních uměleckých škol.

V sobotu startuje Velká cena Prostějovska v požárním útoku

Již v sobotu 26. května odstartuje v Dětkovicích v pořadí již 8. ročník Velké ceny Prostějovska v požárním útoku.

Ve Skalce zahájí lázeňskou sezónu. Těšte se na žehnání pramenů i ohňovou show

Slavnostní zahájení lázeňské sezony Lázní Skalka, se uskuteční v sobotu 26. května. Zajímavý program začne o půl třetí odpoledne a hlavním bodem bude žehnání a svěcení. Žehnání se dočkají prameny farářkou Církve československé husitské i knězem církve římsko-katolické.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT