VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Michal Lehnert sází na moderní trendy přípravy

PROSTĚJOV - Vyučuje na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Dlouhé roky trénuje – téměř výhradně mužský – volejbal. A pro letošní léto se domluvil s nově vzniklým oddílem VK Prostějov na tom, že jeho ženský tým povede v úvodním měsíci přípravy na extraligu ČR 2007/08. Kdo? Kondiční trenér Michal Lehnert.

23.8.2007
SDÍLEJ:

Kondiční trenér Michal Lehnert dal do těla i sportovnímu řediteli VK Petrovi Gogovi.Foto: DENÍK/Milan Začal

Mohl byste přiblížit své zkušenosti s koučováním volejbalu?
Dospělé kategorie trénuji od roku 1987, přičemž nejdéle – dvanáct let – jsem vedl družstvo mužů SK UP Olomouc jako hrající trenér, od roku 2004 coby asistent kouče. Se ženami mám mnohem méně zkušeností, když jsem v letech 1991 až 1993 působil jako asistent trenéra u družstva SK UP Olomouc.

Jak jste se dostal k možnosti vést kondiční část přípravy VK Prostějov?
Velmi dobře se známe se sportovním ředitelem klubu Peterem Gogou, který u nás v Olomouci v sezoně 1993/94 působil. Tehdy jsem měl možnost jej dokonale poznat nejen jako trenér, ale i jako spoluhráč. V poslední době jsme si spolu opět zahráli na mistrovství republiky veteránů, kde jsme o možnosti spolupráce poprvé hovořili. Petra považuji za skutečného profesionála, proto mě možnost spolupracovat s ním při vedení nově vytvořeného prostějovského družstva zaujala.

Existuje varianta, že byste u VK zůstal v nějaké roli i po uplynutí zmíněného měsíce?
Zatím jsme domluveni na uvedené období s tím, že si poté sedneme a prodiskutujeme možnosti další spolupráce.

Pojďme k dosavadnímu průběhu přípravy, jejíž první týden jste strávili na soustředění v Morkovicích. Jak to tam vypadalo a na co konkrétně jste se zaměřovali?
Prostředí v Morkovicích bylo pro splnění cílů úvodního přípravného bloku naprosto ideální. Byl tam absolutní klid, vše potřebné jsme měli k dispozici v areálu s fotbalovým hřištěm a veškerým nezbytným zázemím včetně bazénu. Náplň soustředění? Prioritně speciální cvičení stimulující hluboké svalstva trupu zajišťující jeho stabilitu. Druhou dominantou byla atletická příprava. Celkově považuji týden za vydařený.

Na laika pozorujícího vaši kondiční přípravu působí některé speciální cviky až exoticky. Je tohle moderní trend a směr, kterým pilování fyzičky v poslední době míří?
Přesně tak. Na Fakultě tělesné kultury přednáším problematiku sportovního tréninku, což vyžaduje sledovat nové poznatky a trendy v této oblasti. O správnosti tohoto směru jsem plně přesvědčen. Není náhodou, že uvedeným cvičením věnují především vrcholoví sportovci stále více pozornosti.

Nesetkal jste se u některých hráček s nedůvěrou, když měly provádět dost nezvyklé cviky?
Neměl jsem takový pocit. V tomto smyslu působila velmi pozitivně přítomnost několika zkušených profesionálek, které se během své dosavadní kariéry s podobnou náplní přípravy již setkaly. Navíc hráčky díky signálům svého těla brzy poznají, co je pro ně dobré a co ne. S přístupem děvčat jsem byl maximálně spokojen!

Jak to vypadalo s připraveností hráček před zahájením společné práce a jak to vypadá nyní po více než čtrnácti dnech tréninku?

Celý úvodní blok jsme odstartovali testováním kondice na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Testy samozřejmě odhalily rozdíly v aktuální úrovni některých ukazatelů kondice. Mým úkolem je na výsledky zareagovat a družstvo připravit co nejlépe na další část přípravy. Dosud absolvovaný tréninkový program byl v prvé řadě zaměřen na vybudování silového základu, který umožní zvýšit efektivitu tréninku v následujících cyklech přípravy. Jejich hlavním cílem již bude rozvoj speciální volejbalové kondice.

Po návratu z Morkovic pokračujete s přípravou v domácích podmínkách. S jakou náplní?

Ve druhém týdnu jsme obsahově navázali na úvodní blok v Morkovicích, zvýšili jsme především objem zatížení zmiňovaných cvičení. Děvčata se dále například učila technice základních plyometrických cvičení, která jsou důležitá pro rozvoj výbušné síly. Ve třetím týdnu pokračujeme v podobném duchu a navíc jsme přidali posilovnu. Herní trénink zařazujeme jen sporadicky, přijde na řadu až po uplynutí prvního měsíce.

Na tomto schématu jsme se dohodli s hlavní trenérkou VK Táňou Krempaskou. Dle naší společné filozofie je důležité nic neuspěchat, pracovat koncepčně a tým připravit tak, aby jeho výkonnost kulminovala v rozhodujících fázích sezony.

23.8.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Služby - Služby Pracovníci pro ruční mytí vozidel, oken, 12 200 Kč

Obsluha čerpacích stanic a mycích linek dopravních prostředků OBSLUHA ČERPACÍ STANICE LPG. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: VYHRAZENO PRO OSOBY SE ZDRAVOTNÍM POSTIŽENÍM. Nástup ihned. Životopis zašlete na e-mail: kovar@prontogas.cz. Požadavky: manuální zručnost, spolehlivost, zodpovědnost, komunikativnost. PD: od 6:00 hod., zkrácený úvazek 7 hod. denně. Pracoviště: Mořice 181. Pracoviště: Kumegas pb s.r.o., areál zd agrispol - mořice, 798 28 Mořice. Informace: Vladimír Kovář, .

Výroba - Výroba Technici elektronici přístrojů, strojů a 30 000 Kč

Technici technologové, normovači v ostatních průmyslových oborech Technolog - prac. Prostějov. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: Olomoucká č.p. 3897/116, Prostějov., Náplň práce:, - Práce v IS KARAT – tvorba TPV., - Tvorba technologických, balících postupů, návodek a jejich revize stavu., schvalování konstrukcí a hlídání termínů dodání přípravků, strojů, technologií a zařízení., - Přehled v problematice výroby a technologie., - Řešení technických problémů., - Zajišťování návrhů a výroby manipulačních prvků, výrobních přípravků, pracovišť., - Spolupráce při vývoji dílů., - Spolupráce při rozvoji strojního parku (nové stroje, periferie)., - Optimalizace výrobních procesů a materiálového toku v rámci stávajících pracovišť., - Návrh optimalizovaných pracovišť s ohledem na ergonomii, zvýšení efektivnosti a štíhlou výrobu., , Požadujeme:, - Základní znalosti průmyslové automatizace., - Zkušenosti z navrhováním jednoduchých výrobních přípravků v rámci optimalizace výrobních procesů., - Znalost programování jednoduchých elektrických řídících relé výhodou., - Znalost práce na PC (MS Office + správa IS)., - Dobré komunikační schopnosti., - Flexibilita, rozhodnost, zodpovědnost, odolnost vůči stresu, schopnost práce v týmu., - ŘP sk. B výhodou., , Nabízíme:, - Stabilní zázemí prosperující firmy, - Různorodá práce v atraktivním oboru automotive, - Zajímavé finanční ohodnocení dohodou dle znalostí a zkušeností, - Příjemné moderní pracovní prostředí , - Možnost dalšího profesního růstu, - Nástup možný ihned, , Kontakt je možný e-mailem nebo telefonicky.. Pracoviště: Mb tool s.r.o. - provoz 2 - montáže, Olomoucká, č.p. 3897, 796 01 Prostějov 1. Informace: Hana Fidlerová, +420 731 440 017.

Obchod - Obchod Realitní makléř 25 000 Kč

Realitní makléři OBCHODNÍCI S NEMOVITOSTMI. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup ihned. Životopis s krátkým motivačním dopisem zašlete na email prace@rkokno.cz., Hledáme šikovné obchodníky do naší kanceláře v Prostějově. Zajímavá a různorodá práce na zaměstnanecký poměr. Máme zájem o aktivní osobnosti s duší obchodníka, které vyhledávají kontakt s lidmi. Praxi nepožadujeme! Podmínkou je min. SŠ vzdělání s maturitou. Zakázky pro Vás máme nachystané - nehledáte si je sami. , Nabízíme zázemí silné společnosti, skvělý kolektiv a mnoho benefitů - firemní telefon, notebook a vozidlo.. Pracoviště: Okno nemovitostí, s.r.o.,, Drozdovice, č.p. 1338, 796 01 Prostějov 1. Informace: Kontakt:, .

Výroba - Výroba Provozní zámečníci, údržbáři 15 500 Kč

Provozní zámečníci, údržbáři ÚDRŽBA OBJEKTŮ. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup ihned. Osobní kontakt po tel. domluvě pan Ščudla tel.: 734 550 028. Podmínkou ŘP sk. B. , Náplň práce: drobné údržbářské práce, rozvoz obědů. PD: Po-Pá 8.00-16.30 hod. Pracoviště: Restaurace penzion GrilTour, Protivanov.. Pracoviště: Mis pro s.r.o., Náměstí, č.p. 27, 798 48 Protivanov. Informace: Jan Ščudla, +420 734 550 028.


Dračice z Prostějova vypádlovaly bronz.
2

Prostějovské Rebelky tentokrát bronzové. Na Olšovci

Mistrovství světa družstev do 14 let v tenisu, Prostějov
20

Česko nakonec bez titulu. V Prostějově slavily USA a Rusko

Hofmann zastínil i Kadlece. Utkání s Olomoucí bylo výjimečné, přiznává

/ROZHOVOR/ Odehrál nejlepší zápas kariéry, poprvé v jednom utkání nejvyšší české fotbalové soutěže vstřelil dvě branky. Stoper Slovácka Stanislav Hofmann byl ústřední postavou domácího mužstva proti silné Olomouci.   

Fotbalové padesátiny se slavily v Krumsíně

Benjamínci, staré gardy, vážení hosté a hlavně pamětníci. Velmi zajímavá sešlost se vyskytovala v sobotním odpoledni na hřišti fotbalové TJ Krumsín. Slavilo se zde totiž padesátileté výročí založení fotbalu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT