VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Michal Lehnert sází na moderní trendy přípravy

PROSTĚJOV - Vyučuje na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Dlouhé roky trénuje – téměř výhradně mužský – volejbal. A pro letošní léto se domluvil s nově vzniklým oddílem VK Prostějov na tom, že jeho ženský tým povede v úvodním měsíci přípravy na extraligu ČR 2007/08. Kdo? Kondiční trenér Michal Lehnert.

23.8.2007
SDÍLEJ:

Kondiční trenér Michal Lehnert dal do těla i sportovnímu řediteli VK Petrovi Gogovi.Foto: DENÍK/Milan Začal

Mohl byste přiblížit své zkušenosti s koučováním volejbalu?
Dospělé kategorie trénuji od roku 1987, přičemž nejdéle – dvanáct let – jsem vedl družstvo mužů SK UP Olomouc jako hrající trenér, od roku 2004 coby asistent kouče. Se ženami mám mnohem méně zkušeností, když jsem v letech 1991 až 1993 působil jako asistent trenéra u družstva SK UP Olomouc.

Jak jste se dostal k možnosti vést kondiční část přípravy VK Prostějov?
Velmi dobře se známe se sportovním ředitelem klubu Peterem Gogou, který u nás v Olomouci v sezoně 1993/94 působil. Tehdy jsem měl možnost jej dokonale poznat nejen jako trenér, ale i jako spoluhráč. V poslední době jsme si spolu opět zahráli na mistrovství republiky veteránů, kde jsme o možnosti spolupráce poprvé hovořili. Petra považuji za skutečného profesionála, proto mě možnost spolupracovat s ním při vedení nově vytvořeného prostějovského družstva zaujala.

Existuje varianta, že byste u VK zůstal v nějaké roli i po uplynutí zmíněného měsíce?
Zatím jsme domluveni na uvedené období s tím, že si poté sedneme a prodiskutujeme možnosti další spolupráce.

Pojďme k dosavadnímu průběhu přípravy, jejíž první týden jste strávili na soustředění v Morkovicích. Jak to tam vypadalo a na co konkrétně jste se zaměřovali?
Prostředí v Morkovicích bylo pro splnění cílů úvodního přípravného bloku naprosto ideální. Byl tam absolutní klid, vše potřebné jsme měli k dispozici v areálu s fotbalovým hřištěm a veškerým nezbytným zázemím včetně bazénu. Náplň soustředění? Prioritně speciální cvičení stimulující hluboké svalstva trupu zajišťující jeho stabilitu. Druhou dominantou byla atletická příprava. Celkově považuji týden za vydařený.

Na laika pozorujícího vaši kondiční přípravu působí některé speciální cviky až exoticky. Je tohle moderní trend a směr, kterým pilování fyzičky v poslední době míří?
Přesně tak. Na Fakultě tělesné kultury přednáším problematiku sportovního tréninku, což vyžaduje sledovat nové poznatky a trendy v této oblasti. O správnosti tohoto směru jsem plně přesvědčen. Není náhodou, že uvedeným cvičením věnují především vrcholoví sportovci stále více pozornosti.

Nesetkal jste se u některých hráček s nedůvěrou, když měly provádět dost nezvyklé cviky?
Neměl jsem takový pocit. V tomto smyslu působila velmi pozitivně přítomnost několika zkušených profesionálek, které se během své dosavadní kariéry s podobnou náplní přípravy již setkaly. Navíc hráčky díky signálům svého těla brzy poznají, co je pro ně dobré a co ne. S přístupem děvčat jsem byl maximálně spokojen!

Jak to vypadalo s připraveností hráček před zahájením společné práce a jak to vypadá nyní po více než čtrnácti dnech tréninku?

Celý úvodní blok jsme odstartovali testováním kondice na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Testy samozřejmě odhalily rozdíly v aktuální úrovni některých ukazatelů kondice. Mým úkolem je na výsledky zareagovat a družstvo připravit co nejlépe na další část přípravy. Dosud absolvovaný tréninkový program byl v prvé řadě zaměřen na vybudování silového základu, který umožní zvýšit efektivitu tréninku v následujících cyklech přípravy. Jejich hlavním cílem již bude rozvoj speciální volejbalové kondice.

Po návratu z Morkovic pokračujete s přípravou v domácích podmínkách. S jakou náplní?

Ve druhém týdnu jsme obsahově navázali na úvodní blok v Morkovicích, zvýšili jsme především objem zatížení zmiňovaných cvičení. Děvčata se dále například učila technice základních plyometrických cvičení, která jsou důležitá pro rozvoj výbušné síly. Ve třetím týdnu pokračujeme v podobném duchu a navíc jsme přidali posilovnu. Herní trénink zařazujeme jen sporadicky, přijde na řadu až po uplynutí prvního měsíce.

Na tomto schématu jsme se dohodli s hlavní trenérkou VK Táňou Krempaskou. Dle naší společné filozofie je důležité nic neuspěchat, pracovat koncepčně a tým připravit tak, aby jeho výkonnost kulminovala v rozhodujících fázích sezony.

23.8.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Účetní 18 000 Kč Účetní všeobecní ÚČETNÍ. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup ihned nebo dohodou. Strukturovaný profesní životopis zašlete na adresu společnosti MT a.s., Mostkovice 529, 798 02 nebo na e-mail petrilakovamt@volny.cz. Více informací na tel. 777 750 645, 777 750 649, 777 750 648 denně od 6:00 do 14:00 hod. , Hledáme zkušenou účetní pro kompletní vedení PÚ vč. mezd. , Požadujeme: , - SŠ vzdělání ekonomického směru, , - znalost PÚ, praxe min. 5 let, , - znalost právních předpisů vztahujících se k daňové problematice, , - samostatnost, , - uživatelská znalost práce na PC, , - výhodou znalost účetního programu Helios. , Nabízíme: perspektivní a dlouhodobé zaměstnání na hlavní pracovní poměr, smlouva na dobu neurčitou, stravování v místě zaměstnání - příspěvek zaměstnavatele na obědy.. Pracoviště: Mt a.s. - mostkovice, 798 02 Mostkovice. Informace: Helga Petriláková, +420 777 750 649,777 750 648. Služby - Služby Pracovníci pro ruční mytí vozidel, oken, 21 000 Kč Pracovníci pro ruční mytí vozidel PRACOVNÍCI PRO RUČNÍ MYTÍ VOZIDEL. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný ihned. Životopis na email: anetakrizova@email.cz. Hledáme do našeho týmu pracovité, zodpovědné, pozitivní a schopné pracovníky, kteří milují auta a rádi o ně budou pečovat., Požadujeme: pracovitost a zodpovědnost především, loajalitu, týmového ducha, ochotu učit se novým věcem, manuální zručnost, řidičský průkaz sk. B, zkušenosti výhodou, trestní bezúhonnost. Pracovní doba: Po - Pá 8:00-16:30 hod. Nabízíme zajímavé a motivační ohodnocení, práci v moderním prostředí. Pracoviště: Konečná 512, Držovice. Pracoviště: Orca fine s.r.o., Konečná, č.p. 512, 796 07 Držovice. Informace: Aneta Křížová, . Výroba - Výroba Obsluha strojů 19 000 Kč Obsluha strojů na úpravu vláken, dopřádání a navíjení příze a nití operátor/ka přípravny. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč, mzda max. 23000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Práce zahrnuje manipulaci s jemnými textilními vlákny náročnou na jemnou motoriku a zrak; PD: PO-NE 6.00 - 18.00 hod; 18.00 - 6.00 hod, střídání dlouhého a krátkého týdne. Nabízíme pracovní poměr na dobu určitou s možností změny na dobu neurčitou, týden dovolené navíc, dotované stravování, firemní akce pro zaměstnance, příspěvek na penzijní pojištění, výhodný mobilní tarif, parkování v areálu firmy zdarma, čisté a bezpečné pracovní prostředí, dlouhodobou stabilitu. Dotazník pro uchazeče je k dispozici na vrátnici společnosti denně bez časového omezení, životopisy je možné zasílat emailem na adresu personalni@ttce.toray.cz, osobní kontakt možný po telefonické domluvě PO-PÁ 8.00 - 15.00 hod. na tel. 582 303 224 nebo 582 303 226;. Pracoviště: Toray textiles central europe s. r. o., Průmyslová, č.p. 4235, 796 01 Prostějov 1. Informace: Hana Hujíčková, +420 582 303 224. Kultura a sport - Kultura a sport Návrháři (grafici) reklamní, 17 000 Kč Návrháři (grafici) reklamní, komerční, propagační KREATIVNÍ GRAFICI, ADMINISTRATIVA. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup ihned. Životopis a ukázku práce zašlete na e-mail r.brzuska@brother-czech.cz. , Hledáme grafika/grafičku s praxí v oboru, se znalostí práce s grafikou pro tisk, www. Znalost Adobe Photoshop nebo Affinity. , Velkou výhodou znalost "šití", šicích technik, šicích strojů. Různorodá práce se zaměřením na šicí techniku. Oceníme psaní všemi deseti, znalost práce s videem, znalost anglického jazyka., Nabízíme služební notebook, mobil, stravenky. Svatoplukova 4329/47a, Prostějov. Pracoviště: Šicí technika brother s.r.o., Svatoplukova, č.p. 4329, 796 01 Prostějov 1. Informace: Roman Brzuska, .

Jiří Vykoukal

Jestřábi padli ve Vsetíně. Rozhodčím asi zamrzla píšťalka, zlobil se Vykoukal

Fotbalisté Prostějova (v modrém) doma hráli s Vítkovicemi bez branek.
18

Boj místo fotbalu. Prostějov hrál s Vítkovicemi bez gólů

ANKETA: Kteří hokejisté by teď hráli za Československo?

Zahrajte si na hokejového trenéra. Deník v souvislosti se stoletým výročím vzniku Československa připravil mimořádnou anketu. Jak by nyní vypadal společný tým, který by tvořili hráči obou zemí? 

ANKETA: Kteří fotbalisté by teď hráli za Československo?

Zahrajte si na fotbalového trenéra. Deník v souvislosti se stoletým výročím vzniku Československa připravil mimořádnou anketu. Jak by nyní vypadal společný tým, který by tvořili hráči obou zemí? 

BĚHEJ VALACHY vyhrál Tomáš Lichý, vítězi celé tour jsou Šťastný a Skřivánková

Tři stovky dospělých a k tomu dvě stě dětí se zapojilo do běžeckého závodu BĚHEJ VALACHY, jímž vyvrcholil v sobotu 20. října ve Velkých Karlovicích šestý ročník seriálu VALACHY TOUR. Vítězem se stal jeden z hlavních favoritů, Tomáš Lichý, mezi ženami Tereza Tvarůžková.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT