×

Galerie: Změny ve stravování

Lehká letní snídaně, jogurt, ovoce a ořechy. Semena fenyklu Pokud si okořeníte život některými druhy koření, jako jsou pepř nebo chilli, dokážete povzbudit spalování tuků a zároveň utlumíte chuť. Za spalovacím efektem chilli je látka jménem kapsaicin, jenž je v něm obsažená. Trávení podpoříte čerstvou ananasovou šťávou, která obsahuje enzym bromelin, či papájovou šťávou s enzymem papain. Pro dobré trávení zkuste čaj z andělikového kořene, který povzbudí tvorbu žaludečních šťáv.