OTUŽOVÁNÍ SE NEVZDÁVÁ ANI V TĚHOTENSTVÍ
„K otužování mě přivedla koučka, která se mnou trénuje pět let plavání dětí v Prostějově a Olomouci v plavecké škole Sporťák Prostějov, Olomouc. Mám za sebou 10 let závodního plavání, začínala jsem v šestnáctistupňové vodě,“ prozradila Petra Pohl, jedna z členek DZP Haná Prostějov.

Otužování na zamrzlé Plumlovské přehraděOtužování na zamrzlé Plumlovské přehraděZdroj: archiv Petry Pohl

Otužování praktikuje podle svého pocitu. „Nejde mi o rekordy, ale o dobrý pocit. Je to pro mě dobíječka energie. Běžná rýma je pryč, takže imunita se opravdu zlepšila a nepřestala jsem se otužovat po dobu celého těhotenství, velmi mi to pomáhá a nabíjí energií,“ uzavírá nakonec.

Otužování na zamrzlé Plumlovské přehraděOtužování na zamrzlé Plumlovské přehraděZdroj: archiv Petry Pohl

NĚKOLIK RAD K OTUŽOVÁNÍ
Do ledové vody nikdy nechoďte sami, mějte poblíž někoho, kdo vám v případě problému umí pomoct.
Pletený kulich nebo teplá čepice nepaří do vody, i když se tak celebrity fotí.
Ruce jsou také tělo a patří pod vodu, s rukama nad vodou se nedá plavat.
Kdo se chce otužovat, ve vodě se hýbe (plave), kdo se chce nachladit, ve vodě stojí.

Petra Pohl