VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Na vlastní kůži: redaktor si vyzkoušel vzpírání

REPORTÁŽ / "Přišel jsem, zkusil jsem a z posilovny jsem vyšel jako rambo." Tak tomu ovšem ve skutečném životě není. Ani při vzpírání. A tak je nutné podstoupit úvodní lekci – jako já v neděli.

21.3.2017
SDÍLEJ:

Redaktor Deníku si vyzkoušel vzpírání. Byla to fuškaFoto: Julie Švecová

Nevím co mě čeká, netuším do čeho jdu. Jedno ale vím jistě: dnes se pořádně zapotím. Čeká mě totiž vůbec první lekce ve vzpěračství, tedy sportovním odvětví, kolem kterého jsem zatím doslova jezdil rychlíkem. Nyní je ale na čase to změnit.

Své první krůčky mám podniknout v náměšťské vzpírárně. Julii Švecové, mladé trenérce, se zde podařilo vytvořit vzpěračský klub a já se mám stát na pár desítek minut jeho součástí. Stejně tak rocvičky, pro vzpěrače skutečně nezbytné.

Už jen rozcvičení mě ale stojí hodně sil

A zjišťuji při něm, že některé z cviků jsem dosud nedělal správně. "Záda rovně, to je ono. A zde musí být noha v pravém úhlu," zní instruktorčiny pokyny a já chvílemi nevím, kde mi hlava stojí. Hlava, z níž se po chvíli řine pot.

Moc tomu nepomůže ani skákání do vzduchu. Jak později zjišťuji, jde o to nacvičit pohyby, které mi při vzpírání pomůžou. "Když to člověk dělá špatně, tak doskočí jak dole příliš nízko, tak na překážku," říká mi Julie Švecová. Sama předvádí, jak to má vypadat – a vypadá to celkem snadno. Při mém prvním pokusu bych si ale za slovo "snadné" nejradši ukousl jazyk: místo na paty jsem doskočil na špičky, ztratil rovnováhu a málem vyhloubil do stěny menší kráter.

To házení s balónem, jakousi obdobou medicimbalu, byla větší sranda. Ruce úplně děravé nemám, jen ta rovná záda, tak často připomínaná, mi nějak nešla zvládnout. Pořád jsem měl sklon k hrbení – možná známka častého sezení u počítače?

Jde se na věc, zatím s činou bez závaží

Na takové úvahy však nebyl čas, neboť se šlo konečně na věc. Nejdřív zkouším postoj, ten s četnými opravami ještě jde. Pak ale přichází na řadu činka – zatím jen tedy její kostra, bez závaží. To už taková sranda není, sama nemálo váží a místo zad nyní krčím ruce – krucinál!

Po chvilce už to ale s oběma přimhouřenýma očima a přivřenýma ušima jakž takž jde. Ale s novým závažím, byť se jedná jen o pár desítek kilo, jde sebevědomí opět dolů. Mám doslova naloženo a pot si po čele razí doslova koryta. Tím víc jsem v šoku, když mi kolega ve vzpírárně, třináctiletý Honza, řekne, že zátěž je malá. A na lepší techniku mu nestačí.

Vzpírání mě zaujalo

Následně zkouším a zkouším, cítím ale, že mě těch čtyřicet minut – včetně rozcvičky – stálo opravdu hodně sil. Na druhou stranu, vzpírání mě celkem zaujalo. Nemůžu říct, že by to s tímto sportem byla láska na první pohled, ale dalo by se zvyknout. Je to zkrátka aktivita nepříliš běžná, opředena nejedním předsudkem. Ale také zajímavá a mohla by být pro každého, kdo se nebojí zapotit a chce své tělo zpevnit. Nedělní zkušenost tak třeba pro mě nebyla poslední.

Autor: Michal Sobecký

21.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Bouřka za sebou v Prostějově nechala vyplavenou nemocnici, divadlo a zaplavené ulice.
11

Divadlo se stále vzpamatovává z krupobití. Otevře však včas

Ilustrační foto.

Muž se dobýval do cizího auta šroubovákem. Spletl jsem si jej se svým, hájil se

Ve vesnicích zavřely obchody, zájemci o ně nejsou

Prázdné výlohy a regály, ze kterých zmizely potraviny i další zboží. V mnohém se nyní obce na Prostějovsku podobají. Pokud zde totiž donedávna vládl díky smíšeným zbožím čilý ruch, ten je nyní minulostí.

Sportovní halu na reálném gymnáziu otevřou později, oprava má zpoždění

Nepříjemnou zprávu pro žáky, studenty ale také sportovce má vedení reálného gymnázia v Prostějově.

Jak reklamovat koupený dům či byt

Koupili jste si vysněný byt nebo dům a máte pocit, že je dokonalý? Prvotní nadšení z dobré koupě mohou však zanedlouho vystřídat starosti s vadami, které se projeví až po čase. Víte, jaká práva v takovém případě máte? A jak nejlépe postupovat, abyste o ně nepřišli?

Prostějov hrál v Uničově bez gólů. Ztracené dva body, litoval Machala

Uničov vstupoval do utkání s Prostějovem s jasným cílem uhrát první body. Povedlo mu to tak napůl. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení