VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Na vlastní kůži: redaktor si vyzkoušel vzpírání

REPORTÁŽ / "Přišel jsem, zkusil jsem a z posilovny jsem vyšel jako rambo." Tak tomu ovšem ve skutečném životě není. Ani při vzpírání. A tak je nutné podstoupit úvodní lekci – jako já v neděli.

21.3.2017
SDÍLEJ:

Redaktor Deníku si vyzkoušel vzpírání. Byla to fuškaFoto: Julie Švecová

Nevím co mě čeká, netuším do čeho jdu. Jedno ale vím jistě: dnes se pořádně zapotím. Čeká mě totiž vůbec první lekce ve vzpěračství, tedy sportovním odvětví, kolem kterého jsem zatím doslova jezdil rychlíkem. Nyní je ale na čase to změnit.

Své první krůčky mám podniknout v náměšťské vzpírárně. Julii Švecové, mladé trenérce, se zde podařilo vytvořit vzpěračský klub a já se mám stát na pár desítek minut jeho součástí. Stejně tak rocvičky, pro vzpěrače skutečně nezbytné.

Už jen rozcvičení mě ale stojí hodně sil

A zjišťuji při něm, že některé z cviků jsem dosud nedělal správně. "Záda rovně, to je ono. A zde musí být noha v pravém úhlu," zní instruktorčiny pokyny a já chvílemi nevím, kde mi hlava stojí. Hlava, z níž se po chvíli řine pot.

Moc tomu nepomůže ani skákání do vzduchu. Jak později zjišťuji, jde o to nacvičit pohyby, které mi při vzpírání pomůžou. "Když to člověk dělá špatně, tak doskočí jak dole příliš nízko, tak na překážku," říká mi Julie Švecová. Sama předvádí, jak to má vypadat – a vypadá to celkem snadno. Při mém prvním pokusu bych si ale za slovo "snadné" nejradši ukousl jazyk: místo na paty jsem doskočil na špičky, ztratil rovnováhu a málem vyhloubil do stěny menší kráter.

To házení s balónem, jakousi obdobou medicimbalu, byla větší sranda. Ruce úplně děravé nemám, jen ta rovná záda, tak často připomínaná, mi nějak nešla zvládnout. Pořád jsem měl sklon k hrbení – možná známka častého sezení u počítače?

Jde se na věc, zatím s činou bez závaží

Na takové úvahy však nebyl čas, neboť se šlo konečně na věc. Nejdřív zkouším postoj, ten s četnými opravami ještě jde. Pak ale přichází na řadu činka – zatím jen tedy její kostra, bez závaží. To už taková sranda není, sama nemálo váží a místo zad nyní krčím ruce – krucinál!

Po chvilce už to ale s oběma přimhouřenýma očima a přivřenýma ušima jakž takž jde. Ale s novým závažím, byť se jedná jen o pár desítek kilo, jde sebevědomí opět dolů. Mám doslova naloženo a pot si po čele razí doslova koryta. Tím víc jsem v šoku, když mi kolega ve vzpírárně, třináctiletý Honza, řekne, že zátěž je malá. A na lepší techniku mu nestačí.

Vzpírání mě zaujalo

Následně zkouším a zkouším, cítím ale, že mě těch čtyřicet minut – včetně rozcvičky – stálo opravdu hodně sil. Na druhou stranu, vzpírání mě celkem zaujalo. Nemůžu říct, že by to s tímto sportem byla láska na první pohled, ale dalo by se zvyknout. Je to zkrátka aktivita nepříliš běžná, opředena nejedním předsudkem. Ale také zajímavá a mohla by být pro každého, kdo se nebojí zapotit a chce své tělo zpevnit. Nedělní zkušenost tak třeba pro mě nebyla poslední.

Autor: Michal Sobecký

21.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Prostějovské volejbalistky (v bílém) prohrály v prvním zápase finálové série s Olomoucí 2:3. Monika Dedíková (vpravo)
60

Šok! Agelky padly v prvním finále s Olomoucí

Plumlovský zámek zaplnily čarodějnice a jejich malí i velcí obdivovatelé.
14

Na zámek mířily davy, čarodějná prohlídka s Hermionou táhla

Hororový vstup do zápasu a potom další debakl. Prostějov zklamal i v Pardubicích

Další venkovní zápas a další debakl. Prostějovští fotbalisté nezvládli duel v Pardubicích. Tamější fotbalisté vedli nad Hanáky již po deseti minutách o tři branky, ještě v prvním poločase přidali další dva góly. Po výhře 5:0 si ve 25. kole Fortuna národní ligy připsali důležité tři body do tabulky.

Kraj proti Tomigovi? Odvolali dotaci Jestřábům

Nemalé problémy mohou v současné době hrozit mladým hokejistům v Prostějově. Jestřábi, donedávna pod vedením Michala Tomigy, totiž mohou přijít o dotaci, kterou měli slíbenou od kraje na tento rok.

Hnojte popelem

Topíte dřevem? Nebo máte doma krb jen tak pro příjemný pocit? Kam dáváte popel? Pokud ho vyhazujete, připravujete se o jedno z nejlepších hnojiv světa.

Magistrát nechá zazelenit další plochy

Více zeleně chystá vedení magistrátu pro část Říční ulice. Lokalita sousedící s místem zvaným Myší díra by tak měla kromě rozšíření vozovky mít v budoucnu i estetičtější charakter.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies