VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Vánoce znamenají v průměru tři kila navíc

Olomoucký kraj - Známe to všichni. Vánoce jsou svátky, kdy se setkáme s rodinou, máme se zastavit, ohlédnout za uplynulým rokem a do nového období jít s bohulibým předsevzetím. Většina z nich se týká kilogramů navíc, které při vánočním přejídání získáme navíc.

2.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Pavel Ryčl

V průměru přiberou Češi během vánočních svátků tři kilogramy navíc. Zvláště ženy se těžko vyrovnávají s přebytečnými kilogramy. V nedávné anketě odpovídaly na otázky přímo související s vánočními svátky, přebytečnými kilogramy, hubnutím a dietami. Více než polovina českých žen řeší problémy s váhou a období vánočních svátků považuje za rizikové. Necelých 64 % z nich uvedlo, že má pocit, že by měly zhubnout. Celých 86 % žen se již někdy snažilo zhubnout.

Jako nejúčinnější způsob snižování váhy uvádějí kombinaci pohybu a omezování se v jídle.

„Denní příjem kalorií samozřejmě závisí na tom, jak se pohybujeme a jaká je naše váha i na tom, jakou máme práci. Obvykle platí, že žena by měla mít ideální příjem 2000 kcal a muž by měl mít ideální příjem 2500 kcal. Pokud se však žena rozhodne hubnout, měla by přijímat od 1400 kcal do 1800 kcal," potvrzuji Michal Vojáček, ředitel odboru zdravotní péče krajské pobočky VZP v Ostravě.

Podle zmíněné ankety však čtvrtina žen řeší problém s nadváhou pouze držením nejrůznějších diet a zapomíná na pohyb. Ten je často rozhodující.

„Je důležité, abychom si udržovali vyrovnaný vztah mezi příjmem a výdejem energie," dodává Vojáček s tím, že Všeobecná zdravotní pojišťovna podporuje pohybové aktivity svých pojištěnců. A to nejenom o vánocích.

„V rámci prevence proti vzniku civilizačních onemocnění, kam určitě patří i obezita, nabízíme pojištěncům slevy ve sportovních zařízeních a centrech na podporu snižování nadváhy. Pokud pečují o své zdraví například formou dodržování preventivních prohlídek, dostávají možnost čerpat finanční příspěvky na sportovní aktivity," potvrzuje zdravotní ředitel Vojáček s tím, že udržování tělesné hmotnosti by rozhodně nemělo být pouze „vánoční" záležitostí.

Autor: Redakce

2.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Dorost Jestřábů. Ilustrační foto
AKTUALIZOVÁNO

Hokejisté chtěli miliony, nemají nic. Důvodem je sporná exekuce na Jestřáby

Zdravotní sestra Šárka Groerová u krajského soudu v Olomouci. Ilustrační foto

Případ zdravotnice obžalované za pokus vraždy jde k vrchnímu soudu

Zmatení řezníci či pekaři. Nevědí, zda mají povinně dávat účtenky

Za týden touto dobou už to nebude možné – odejít z prodejny bez toho, aniž by prodavač vytiskl účtenku s unikátním kódem.

Čtyřicáté kolo soutěže O nejkrásnější svatební pár

Střední a východní Morava - Regionální Deník na letní měsíce připravil populární soutěž Svatební pár Deníku. Pochlubte se svými krásnými svatebními fotografiemi v našich Denících a vyhrajte atraktivní ceny. Jelikož nechceme krátce po svatbě trhat páry, nebudeme soutěžit o nejkrásnější nevěstu a nejpůvabnějšího ženicha, ale o nejhezčí svatební pár. Na základě hlasování čtenářů vyhlásíme Svatební pár Deníku. 

Agelky se pokusí zvrátit osud a zdolat silný Stuttgart

Prostějov – Pokusit se téměř o nemožné, to je cíl prostějovských volejbalistek. Ty ve středu přivítají v rámci odvety osmifinále CEV Cupu na domácí palubovce německý velkoklub Stuttgart. Hanačky jej musí porazit, jinak ze soutěže vypadnou. Jejich pozice je opravdu těžká v Německu totiž padly hladce 3:0 na sety.

Mladík nezvládl rychlou jízdu a vyletěl z dálničního sjezdu

Prostějov – Celkovou škodu jeden milion korun a uzavření sjezdu z dálnice. To jsou následky pondělní nehody dvaadvacetiletého řidiče, který nezvládl rychlou jízdu a na sjezdu z dálnice D 46 Prostějov centrum, vyletěl to protisměru.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies